口臭のチェック方法

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自分の口臭がどれほど悪臭なのか知りたいですよね。かと言って、特に女性の場合病院で測定してもらうのは恥ずかしいものです。 そこで、自分で口臭があるかどうか確認する方法があります。どちらも試してみて下さい。

簡単な方法としては、コップの中に自分の息を吐き出します。しばらく時間を置いてから臭ってみてください。嫌な臭いがすれば、口臭の疑いがあります。

次に、自分の体調や口内を確認するだけで簡単に自分で口臭をチェックすることができます。
まずは自分の口の中を観察してください。
１．歯茎が炎症して腫れ上がっていますか？(はい・いいえ)
２．歯がグラグラしますか？(はい・いいえ)
３．口内炎ができやすいですか？(はい・いいえ)
４．歯を磨く度に出血しますか？(はい・いいえ)
５．舌が白っぽくなっていますか？(はい・いいえ)
６．口内が粘着き渇きやすいですか？(はい・いいえ)

次は、日常生活を振り返ってみてください。
７．食べ物がよく歯に詰まりやすいですか？(はい・いいえ)
８．入れ歯のケアを怠ったり必要以上に装着していますか？(はい・いいえ)
９．胃潰瘍や糖尿病の傾向がありますか？(はい・いいえ)
１０．喫煙者ですか？(はい・いいえ)
１１．歯磨きをしたりしなかったりしますか？(はい・いいえ)
１２．口臭があると他人に言われたことがありますか？(はい・いいえ)
１３．栄養バランスの偏った食生活をしていますか？(はい・いいえ)
１４．冷たい飲み物を飲むと歯がしみますか？(はい・いいえ)

はいと答えた項目はどのくらいありましたか？
三つ以上はいと答えた方は、口臭の恐れが十分にありますよ。

口臭の確実な測定値を知りたければ、医師の診断を受けることをお勧めします。
また、今後の治療方法のアドバイスも受けられると思うので、躊躇せず病院へ行ってみてください。